В Банке! Советуем! 10.11.2020 16:46Хо
чешь выпить в бане? Пей!
Только умеренно и маленькими глотками❗-так рекомендуют врачи.
И сегодня мы расскажем о правильных банных напитках и правилах их употребления☝️
Лучшие напитки после бани или сауны – подкисленные, с температурой от 25 до 60°C. Она быстро утоляет жажду и восполняет нужный запас воды в организме. Не рекомендуется пить напитки со льдом. Есть риск застудить горло и негативно повлиять на организм в целом.
Пейте в бане не более 200-250 грамм жидкости в час, и не спешите. Врачи рекомендуют даже пить чай и отвары через соломинку.
Легкие травяные настои быстро утрачивают полезные свойства, поэтому лучше их пить сразу после приготовления. Мед сделает напиток более вкусным, только кладите его в чашку, а не в заварочный чайник или термос. Так он сохранит лечебные компоненты. Не мешайте много разных трав, несовместимость растений может сыграть злую шутку.
Какую пользу может извлечь из настоев на травах Ваш организм?
Напиток успокоит❗ Оказывают расслабляющий эффект на ЦНС и мышцы, снимают усталость и проявления стресса. В категорию входит ромашка, мелисса, душица, зверобой, мята.
Напиток тонизирует ❗Восстанавливают силы и заряжают энергетически. Такими свойствами обладают листья черники, клубники, брусники, земляники и плоды шиповника.
Напиток потогонный ❗ Способствуют быстрому разогреву и усиливают выделение пота. Для приготовления используют малину или липу (соцветия).
Напиток грудной❗ Их пьют при нарушениях легких и бронхов. Травы: мать-и-мачеха, подорожник,
В видеоряде мы оставили для Вас рецепты реально полезных и простых в приготовлении банных настоев-чаёв.
Посещайте БАНЬКУ и будьте здоровы и счастливы!
